Çay dünya genelinde tüketilen en sağlıklı içeceklerden biri olarak kabul edilir. FDA siyah, yeşil ve beyaz çayı “Kalp ve Damar sağlığı için faydalı bir içecek” olarak tarifliyor.

1 bardak siyah çayda güçlü bir antioksidan olarak 170 mg flavanoid bulunuyor.

Çayların tadı farklı olsa da aslında çoğunun kökeni aynı ve Camellia sinensis bitkisinden üretiliyor.

Çayın kahveye göre avantajı açık çayın sıvı kaybına neden olmaması ve bağımlılık yapıcı kafein içermemesi.

Çay sağlıktır 🫖❤️