Tam şuanda bunu okurken, biraz uzaklaş her şeyden kahve yap kendine. Sigara kullanıyorsan yak . Seni mutsuz, eden şeyleri düşün önce. Hatta düşünmekle kalma bunları yaz bir yere. Sonra bunları değiştirmek için yapabileceğin bir şeyler var mı? Bunları düşün. İnsanlar mı seni mutsuz ediyor? Annen veya baban seni mi anlamıyor? Arkadaşın seni yanlış mı anlıyor? Sevgilinle aranızda problemler mi var? Bunlar her zaman olabilecek şeyler. Onları alın karşınıza onların yaptığı davranışların, sözlerin size nasıl hissettirdiğini, mutsuz ettiğini VS söyleyin. Ama mübalasız ve yalansız dolansız şekilde. Belli bir süre sonra siz her şeyi açık açık söylemenize rağmen baktınız hala aynı şekilde devam ediyor. İşte o zaman kim olursa olsun. Siktir edin. Hiç kimse ama hiç kimse sizden daha değerli değil.