Bizi yaşamdan uzaklaştıran en önemli bahanelerden biridir "ZAMAN'ım yok!" ifadesi. Kendinize mutlaka zaman ayırın ve beden-zihin bütünlüğünüzü gerçekleştirin ve kendinizi sevdiginizi onaylayın.Yaşam içerisinde duygusal olarak rahatsız olduğumuz her olay aslında kabuklarımızdan kurtulmamız içindir. Kabuklu insan sevemez, çünkü verme, fedakârlık yapma esnekliğini gösteremez ve başkalarına uyum sağlayıp ortak sevgi alanları kuramaz. Duyguların peşinde koşarken bazen engellenir, bazen de amaca ulaşırız şimdi’nin ve bu AN'ın akışına uyum sağlamış olur muyuz? Çünkü ferdilik, benlik ve bireysellik oldukça sevgi yoktur.Yok olmaya mahkumdur.